bola mnie

wlasnie nie, bo o dziwo wcale mnie nie bolą ,tylko z wtorku na środe myślałem ,że mi baniak rozdvpi a wczoraj i odpukać dziś mam lajta

nogi mnie bolą :(

Dzisiaj nie ma treningu ;x Ręce mnie bolą masakrycznie od samego rana ... ;x ( i nadgarstek ;x ) Mam nadzieje , że przejdzie do jutra ^_^

nastepny mnie po trance i hand'upie uszy bolą :D coś wygrzebie tam zawsze, gram spontana :) Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-19 22:37:37 Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-19 22:37:54

ale jestem wyje_bany, gralem w pile i nogi to mnie tak bola ze zaraz chyba sobie w leb przyj_ebie zeby nie czuc

Odin tez mnie oczy bola gdy np w dni wolne jak wczoraj przedwczoraj siedze non stop na forum po 6-8 godzin to dobrze ze jestes zadowolony z pracy, wazne ze robisz to co lubisz powodzenia Hades mogles fotke mi cyknac

generalnie wszystkie wyniki mam ponad 100% a FEV nawet 124,5% wkońcu się sport uprawia tylko teraz mnie złapało jakieś chorubsko oskrzeli wykryto mi w oskrzelach bakterie gronkowca i mnie bolą oskrzela podobno mam zaczerwienioną śluzówke

mnie jeszcze między łopatkami bolą, auć %-)

ja dzisiaj sama nie wiem czy zrobić trening SW czy iśc na basen w sumie plecy mnie jeszcze bolą między łopatkami to może lepiej sobie ten trening przesunę na jutro, jeszcze dam im odpocząć

TomQ musisz sam sobie drąek robic i to jeszcze jak laska wpada? Mnie dzisiaj bola tricki, fajnie tak sobie zwiekszyc liczbe powtorzen niekiedy Ciekawe czy po robocie o 21 bedzie mi sie chcialo plecy robic?? Szczerze w to watpie ale jestem dobrej mysli martwego dzisiaj nie zwieksze bo nie ma sensu IMO

****a plecy mnie bolą, zly jestem bany bym dal wszystkim z gory na dol strony jak nic,o! %

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 5 KILKA SŁÓW: WAGA: 73kg - +3kg na starcie to chyba normalne. Nogi Bolą tak samo jak wczoraj. Ból jest nie do zniesienia. Trening dziś ok barki spompowane miodzio, beta alanine dzis lżej odczułem - tylko uszy, bo w piątek to mnie cały trening męczyła po twarzy, karku i palcach. Nitro ok dało rade, [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 6 KILKA SŁÓW: Po śniadaniu sie posypało, więc bez wrzutki z żywieniowego. Odczzucia po ostatnim treningu: Barki lekko czuje, brzuch mocno, przedramie prawie nic, za to kaptury mnie bolą jak ... Nogi znacznie lepiej, chodzę normalnie, jutro jak kapturki będą OK to pójdzie trening na Plecy i Biceps. [...]

mnie cycki bola w ch** i czuje ze jeszcze jutro beda mocno bolec ;-) dobre te hammery

ja dzisiaj wzialem se wolne bo i tak roboty nie ma a ledźwie mnie bola od tej ***anej kostki brukowej u teścia

ja dziś wolne albo nogi odpuszcze albo klata bo plecy potwornie mnie bolą

[...] zadneg posilku, ciagle wszystko codziennie licze, jezeli chodzi o kalorie i makrosy, takze na pewno kulała ta progresja. ewentualnie regeneracja bo troche stawy mnie bola, szczegolnie barków. Jak więc zrobić dzisiaj ten trening push? mozesz mi jakos pomóc. Zapisuje sobie zawsze swoje kg, oto ostatni trening jaki robiłem (było to tydzien [...]

Podchwyt jest kijowy. Przy złączonych rękach przynajmniej nadgarstki nie bolą, przy szerokich to dla mnie katorga.

Podchwyt jest kijowy. Przy złączonych rękach przynajmniej nadgarstki nie bolą, przy szerokich to dla mnie katorga. Więc jak już będę próbował to muszę tak jak Łuka wąsko dłonie przy sobie,mi akurat nadgarstki nie przeszkadzają ale masz rację bardziej ten nienaturalny uchwyt zauważam przy ćwiczeniach bicepsów z prostym gryfem lub uchwytem gdzie [...]

a kogo z nas drążkowców stawy łokciowe nie bolą :):) też czasem mnie zaboli, trzeba z kilka dni lżej poćwiczyć i powinno przejść.